Menu

وصفة الشريحة والحلبة لزيادة الوزن






المكونات :

نصف كيلو شريحة (التين المجفف)
125 غرام حلبة 

الطريقة :

اولا ..داخل طنجرة الضغط نضع الحلبة مع ثلاث كؤوس من الماء ونضع عليها شبك الطنجرة الحديدي ثم نضع فيه الشريحة (التين المجفف ) نغلق الطنجرة باحكام و نتركها على النار (45 دقيقة او اكثر ) حتى ينضج كل من الحلبة والشريحة جيدا .



ثانيا ... نصفي الحلبة من الماء و نقوم بغسلها بالماء البارد ثم نضيف لها الشريحة ونمزجهم بالشوكة او بخلاط يدوي حتى نحصل على عجين نتركه يبرد و نضعه داخل قارورة و تحفظ بالثلاجة .




ناكل الوصفة ثلاث مرات في اليوم اي نتناول ملعقة كبيرة قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة ... حيث تساعد على فتح الشهية و تغذية الجسم وتقويته بمنحه الطاقة اللازمة .



نستمر في تناول الوصفة الى حين الحصول على الوزن المرغوب فيه .

ملاحظة : يمكنك اضافة الشوكولاطة السائلة للوصفة اذا احببت ذلك .

بالصحة والهنا


انشر على الشبكات الأجتماعية:

Post Tags:

" لايوجد أي تعليق وصفة الشريحة والحلبة لزيادة الوزن "

  • To add an Emoticons Show Icons
  • To add code Use [pre]code here[/pre]
  • To add an Image Use [img]IMAGE-URL-HERE[/img]
  • To add Youtube video just paste a video link like http://www.youtube.com/watch?v=0x_gnfpL3RM